La salud cardiometabólica es un término que abarca la salud cardiovascular, resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos altos, prediabetes y el metabolismo. La nutrición desempeña un papel fundamental en este equilibrio.
La salud cardiometabólica es un concepto que engloba la salud cardiovascular y el metabolismo, y está intrínsecamente ligada a lo que ponemos en nuestros platos. En este texto educativo, exploraremos cómo la nutrición puede desempeñar un papel vital en la prevención y el manejo de enfermedades como la enfermedad cardiovascular y la diabetes tipo 2. Prepárate para descubrir cómo las elecciones alimenticias pueden transformar tu bienestar general.
Control de Peso: Mantener un peso saludable es un pilar fundamental para la salud cardiometabólica. La obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Una dieta equilibrada y una ingesta calórica adecuada son esenciales.
Elección de Grasas y Carbohidratos: Optar por grasas saludables, como las presentes en el aceite de oliva y los frutos secos, y carbohidratos de calidad, como granos enteros, puede influir positivamente en los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
Fibras y Antioxidantes: Las fibras y los antioxidantes presentes en frutas, verduras y legumbres pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al combatir la inflamación y proteger las células.
Elimina el riesgo de infartos y de padecer hígado graso o hipertensión mediante la nutrición funcional y nutrición clínica. Disminuye tu colesterol en sangre, mejora tu circulación y presión arterial.
Mejora tu metabolismo para prevenir la dislipidemia, para no almacenar grasa en cintura y cadera, los cuales son indicadores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares e infartos y mejora tu metabolismo.
Consiste en una valoración de tu estado de salud, síntomas, estilo de vida y gustos con la finalidad de poder recuperar el balance en tu salud. Se realiza una explicación detallada de tu condición y recomendaciones de estilo de vida saludable, asesoría sobre suplementación y alimentación acorde a tu estado de salud. Posteriormente, se te brinda un plan de alimentación acorde a tus gustos y necesidades. Junto con esto se te brinda acceso a nuestra app móvil con recetas y productos recomendados por la nutrióloga Karina.
El cuidado en tu salud consta de tratamientos, por lo que hay que darle continuidad a tus consultas. Con un paquete de tratamiento de 6 consultas apoyaremos un mejor apego para alcanzar tus objetivos en salud con mayor facilidad. A lo largo de ese tratamiento te brindaré educación de tu autocuidado y estilo de vida, apoyo para que lo puedas lograr con mayor facilidad y adaptar a tu estilo de vida.
Al presentar desequilibrios metabólicos u hormonales, Los ajustes por lo regular llevan tiempo. Este paquete de tratamiento te apoyará con este proceso durante su control y mantenimiento.
